Куриные стрипсы с хрустящей корочкой

Куриные стрипсы с хрустящей корочкой

Без масла и без жарки! Куриные стрипсы с хрустящей корочкой

Ингредиенты для «Куриные стрипсы с хрустящей корочкой»:

• Филе куриное—
  800 г
• Соль(Сванская)
  —
  10 г
• Сок томатный—
  120 мл
• Сухари панировочные/Панировка—
  120 г
• Паприка сладкая(копченая)
  —
  2 ч. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1355.3 ккал

белки

198.3 г

жиры

13.3 г

углеводы

102.1 г

100 г блюда

ккал
127.9 ккал
белки
18.7 г
жиры
1.3 г
углеводы
9.6 г

ВидеоРецепт «Куриные стрипсы с хрустящей корочкой»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Порезать куриное филе на тонкие брусочки шириной около 2×8 см, если они будут меньше, то получатся не сочными.

Добавить сванскую соль, томатный сок и перемешать.

Убрать в холодильник на 2 часа.

В панировочные сухари добавить паприку, перемешать.

Обвалять любой кусок филе в панировочной консистенции.

Выложить на противень, застеленный пергаментом.

Запекать при температуре 200° С, 15-20 минут.

Подавать с хоть каким соусом.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник