Куриные рулетики с яблоками

Куриные рулетики с яблоками

Хорошего времени суток! Пару дней вспять, я возжелал приготовить фаршированные рулетики из куриного ноги, но в сей раз я добавил яблоки. Тем у меня вышли
« Фаршированные рулетики из куриного бедер с яблоками! » Эти рулетики вышли весьма смачными, аппетитными, а так же незначительно сладкими за счет яблок! Маринад придал бёдрам корочку. Эти рулетики можно приготовить как на ужин, так и на обед! Короче все просто, а выходит смачно! Всем спасибо за внимание! Всем фортуны!

Ингредиенты для «Куриные рулетики с яблоками»:

1. Бедро куриное—
   6 шт
2. Яблоко—
   4 шт
3. Соевый соус(Буквально напомню...)
   —
   100 ст. л.
4. Мед—
   1 ст. л.
5. Горчица—
   1 ч. л.
6. Соль—
   по вкусу
7. Перец темный—
   по вкусу
8. Приправа(для курицы.)
   —
   по вкусу

время изготовления: 200 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2710 ккал

белки

206.8 г

жиры

75.8 г

углеводы

295.6 г

Порции

ккал
451.7 ккал
белки
34.5 г
жиры
12.6 г
углеводы
49.3 г

100 г блюда

ккал
86.3 ккал
белки
6.6 г
жиры
2.4 г
углеводы
9.4 г

ВидеоРецепт «Куриные рулетики с яблоками»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1) Подготавливаем куриные ноги, подрезаем и тд…

2) Потом отбиваем их.

3) Солим, перчим и посыпаем приправой для курицы.

4) В отдельной тарелке делаем маринад, из соевого соуса, мёда и горчицы.

5) Сиим маринадом заливаем куриные ноги и перемешиваем.

Убираем в строну.

6) Яблоки чистим от кожицы.

7) Потом яблоки нарезаем небольшим кубиком.

8) Берем куриное бедро, на него укладываем нарезанное кубиком яблоко и заворачиваем в рулетик, скрепляем зубочисткой.

9)Перекладываем на противень, и отправляем у духовку при 180 С, до готовности.

У меня в духовке приготовились приблизительно за минут 40. ±

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник