ГлавнаяВидео РецептыКонвертики из лаваша с картошкой

Конвертики из лаваша с картошкой

Конвертики из лаваша с картошкой

Хорошая мысль для перекуса, в хоть какое время денька! «Конвертики из лаваша с картошкой!» Для этого перекуса, необходимо будет заблаговременно отварить картофель, но это того стоит. Этот перекус выходит в мире смачным и аппетитным! Если вы это приготовите с вечера, то этот перекус можно бросить к чаю, на утреней перекус. Предлагаю вашему вниманию видео рецепт! Всем спасибо!

Ингредиенты для «Конвертики из лаваша с картошкой»:

  • Картофель

     —
    5 шт
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Молоко

     —
    1 стак.
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Кунжут

     —
    50 г
  • Яичко куриное

     —
    1 шт
  • Лаваш

    (узкий.)
     —
    1 шт
  • Масло сливочное

     —
    50 г

время изготовления: 140 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2026 ккал

белки


57.7 г

жиры


75.7 г

углеводы


285.7 г

Порции

ккал
202.6 ккал
белки
5.8 г
жиры
7.6 г
углеводы
28.6 г

100 г блюда

ккал
146.8 ккал
белки
4.2 г
жиры
5.5 г
углеводы
20.7 г

Рецепт «Конвертики из лаваша с картошкой»:

1) Заблаговременно отварите картофель, опосля этого картофель превращаем в пюре! Для пюре можно употреблять молоко, либо то где «бульон» где готовился картофель. Солим по вкусу. Убираем в сторону.

2) Лук нарезаем на соломку, обжариваем слегка, и смешиваем с пюре.

3) Яичко куриное можно смешать с молоком, и взбить (Молоко необязательно)

4) Сливочное масло, необходимо растопить в микроволновке, и смешать с молоком.

5) Лаваш нарезаем на равные квадраты.

6) Эти квадраты из лаваша необходимо смазать консистенцией из масла и молока, и отдать им незначительно пропитаться.

7) На лаваш укладываем картофель, с помощью рук применяем его, и заворачиваем в конверт. Перекладываем на противень, смазываем взбитым яичком, с молоком, и посыпаем кунжутом, отправляем в духовку на 15 минут.

Все готово!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Рыбные котлеты из кильки

Рыбные котлеты из кильки

Смачные и экономичный вариант изготовления котлет из кильки. Обычный рецепт любой хозяйке на вооружения. Весьма ...

Пшеничный цельзерновой хлеб

Пшеничный цельзерновой хлеб

Согласно крайним исследованиям учёных, постоянное употребление этого продукта понижает риск появления онкологических болезней и диабета ...

Яндекс.Метрика