ГлавнаяВидео РецептыКитайский салат с грибами

Китайский салат с грибами





Китайский салат с грибами

Китайский салат с грибами

За куцее время и с наименьшим количеством ингредиентов у вас получится необыкновенный, сытный и весьма смачный салат. Сочетание грибов Эринги с заправкой к салату просто даст для вас гастрономическое наслаждение.



Ингредиенты для «Китайский салат с грибами»:

  • Грибы
    (Эринги)

    300 г
  • Лук красноватый

    1 шт
  • Огурец

    2 шт
  • Соевый соус

    3 ст. л.
  • Уксус
    (рисовый)

    1 ст. л.
  • Горчица
    (французская)

    1 ст. л.
  • Мед

    1 ч. л.
  • Масло оливковое

    50 мл

время изготовления: 25 минут

Количество порций: 6



Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


780.7 ккал

белки


15.5 г

жиры


63.5 г

углеводы


37.3 г

Порции

ккал
130.1 ккал
белки
2.6 г
жиры
10.6 г
углеводы
6.2 г

100 г блюда

ккал
101.4 ккал
белки
2 г
жиры
8.2 г
углеводы
4.8 г



Рецепт «Китайский салат с грибами»:

 



Описание.

 

Китайский салат с грибами

 

Нарезаем узкой соломкой грибы Эринги, лук можно порезать полукольцами.

 

Китайский салат с грибами

 

На разогретую сковороду отправляем жариться грибы вкупе с луком на маленьком количестве оливкового масла.

К концу обжаривания добавляем соевый соус 2 ст л.

 

Китайский салат с грибами

 

Тем временем нарезаем узкой соломкой огурцы, так же как Эринги.

И готовим соус к салату.

Для этого в стеклянной посуде смешиваем оливковое масло, французскую горчицу (в зернах), рисовый уксус, соевый соус и мед.

Все кропотливо перемешиваем.

 

Китайский салат с грибами



 

Пока грибы жаркие добавляем их к огурцам и щедро все поливаем соусом.

Перемешиваем все составляющие и даем настояться 10-15 мин.



Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша     Закуска готовиться весьма стремительно, а съедается ещё резвее! Невзирая ...

Яндекс.Метрика