Картофельные блинчики Нежные

Картофельные блинчики Нежные

Вечная проблема куда деть три ложки вчерашнего картофельного пюре решена. Нежнейшие сливочные блинчики, с мягким вкусом куркумы. Простой рецепт, даже миксер ненужен. Подавать можно со сметаной или с любимой несладкой начинкой.

Ингредиенты для «Картофельные блинчики Нежные»:

• Картофель(отварной 300г)
  —
  3 шт
• Молоко—
  300 мл
• Мука пшеничная/Мука—
  120 г
• Яйцо куриное—
  3 шт
• Соль—
  1 ч. л.
• Масло сливочное—
  20 г
• Смесь перцев—
  по вкусу
• Куркума—
  1/3 ч. л.
• Петрушка—
  10 веточ.
• Масло подсолнечное—
  по вкусу

время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1338.5 ккал

белки

52 г

жиры

39.8 г

углеводы

192.4 г

Порции

ккал
446.2 ккал
белки
17.3 г
жиры
13.3 г
углеводы
64.1 г

100 г блюда

ккал
126.3 ккал
белки
4.9 г
жиры
3.8 г
углеводы
18.2 г

ВидеоРецепт «Картофельные блинчики Нежные»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Разомните отварной картофель вилкой.

Добавьте к картофелю или пюре по одному яйца, перемешайте до однородности.

Добавить муку, соль, перец, куркуму, масло, перемешайте до однородности.

Добавьте молоко, перемешайте до однородности.

Выпекайте на разогретой сковороде смазанной подсолнечным маслом до золотистого цвета.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник