ГлавнаяСалаты и закускиКабачки-лодочки

Кабачки-лодочки

Кабачки-лодочки

Кабачки-лодочки

НОВЫЙ взор НА КАБАЧКИ.
Опосля зимы охото наполняться витаминами, овощами. Я увидела, что с наслаждением готовлю кабачки когда они вот-вот лишь возникли. А позже как-то Ценность уходит остальным овощам...
Сейчас свежий взор на кабачки, новый вкус

Ингредиенты для «Кабачки-лодочки»:

Кабачки-лодочки

  • Кабачок

    3 шт
  • Лук репчатый

    1 шт
  • Перец сладкий красноватый

    1 шт
  • Филе куриное

    1 шт
  • Шампиньоны

    150 г
  • Кукуруза

    0.5 бан.
  • Сыр жесткий

    150 г
  • Соль

    по вкусу
  • Перец ароматный

    по вкусу
  • Масло оливковое

    1 ст. л.

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Кабачки-лодочки

Готового блюда

ккал


1443.1 ккал

белки


117.9 г

жиры


41 г

углеводы


128.3 г

Порции

ккал
240.5 ккал
белки
19.7 г
жиры
6.8 г
углеводы
21.4 г

100 г блюда

ккал
77.2 ккал
белки
6.3 г
жиры
2.2 г
углеводы
6.9 г

 

Рецепт «Кабачки-лодочки»:

Кабачки-лодочки

Кабачки-лодочки

🥒Филе нарезаем маленькими кусками и обжариваем на растительном масле фактически до готовности.

🥒Грибы нарезаем кубиками, выпариваем жидкость на сухой сковороде, добавляем нарезанный кубиками лук, растит. масло и жарим до готовности.

🥒В кабачках делаем углубление, ( подробнее можно поглядеть в видео, как я это делаю).
Половину серединок из кабачков измельчаем маленькими кусками. Тоже проделываем с перцем.

🥒Смешиваем кабачки, перец, филе, грибы, добавляем кукурузу, солим, перчим, перемешиваем.

🥒Заполняем кабачки.

🥒Натераем сыр. Посыпаем фаршированные кабачки.

🥒Запекаем при 180 г 20 мин. Поливаем оливковым маслом и допекаем до готовности.

Приблизительно ещё 30 мин, но ориентируйтесь по своей духовке ☝️.

Приятного изготовления 😉☺️

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика