Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Яичница по-итальянски
Яичница по-итальянски — Традиционный итальянский завтрак это фриттата (омлет). Но если взять те же самые ингредиенты, но приготовить с яичком — мы как раз и получим «Яичницу по-итальянски». Но ведь согласитесь. Не достаточно того что блюдо выходит весьма смачным, сытным и резвым в изготовлении, в виде яичницы оно выходит, к тому же наиболее прекрасным. А краса у омлета очень спорная. Так что желаю для вас испытать данный рецепт. Вот что-что а яичница выходит очень прекрасной.
Ингредиенты для «Яичница по-итальянски»:
- Сосиска(Обычно беру венские с подкопчением)
—
100 г - Салями—
50 г - Яичко куриное(С1)
—
6 шт - Шпинат—
50 г - Помидоры черри—
100 г - Сыр жесткий—
50 г - Масло растительное(1-1.5 ст.л)
—
20 мл - Чеснок—
3 г - Специи—
по вкусу - Приправа(«Итальянские травки»)
—
1 ч. л.
время изготовления: 23 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1255.2 ккал
белки
70.3 г
жиры
97.1 г
углеводы
18 г
Порции
ккал
418.4 ккал
белки
23.4 г
жиры
32.4 г
углеводы
6 г
100 г блюда
ккал
179.3 ккал
белки
10 г
жиры
13.9 г
углеводы
2.6 г
характеристики изготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программка: Выпечка (10 минут)
Доборная программка: Жарка (8 минут)
ВидеоРецепт «Яичница по-итальянски»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для удобной готовки приготовим все продукты.
Помидоры режем колечками либо напополам (если мелкие).
Сыр отправляем через терку, сосиски и салями шинкуем.
Яичка отправляем в тарелку не разбивая желток.
Чеснок мелко шинкуем.
Отправляем в чашу масло, чеснок и салями с сосисками — Режим «Жарка» 4 минутки (Не забываем размешивать через 2 минутки) минутки.
Добавляем в чашу шпинат и половину ложки приправы «Итальянские травки» — Режим «Жарка» 4 минутки.
Добавляем в чашу помидоры, выливаем яичка и посыпаем 2-ой половиной приправы «Итальянские травки» — Режим «Выпечка» 10 минут.
(Если желаете калоритные желтки не закрывайте чашу)
Опосля окончания готовки просто посыпьте нашу яичницу сыром (как вариант может добавить к тому же зелень) и закройте мультиварку еще на 5 минут.
Яичница по-итальянски — ГОТОВА!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
