Хрустящие мясо кабачковые шарики
Мясные шарики нежные и сочные снутри. Хрустящие снаружи. Готовить стремительно и весьма просто. Повеселят своим вкусом вас и ваших близких!
Ингредиенты для «Хрустящие мясо кабачковые шарики»:
- Кабачок—
300 г - Фарш мясной—
400 г - Сыр жесткий(Хоть какой сыр)
—
100/150 г - Моцарелла—
120 г - Яичко куриное—
2 шт - Сухари панировочные/Панировка—
3 ст. л. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Паприка сладкая—
по вкусу - Йогурт(Натуральный йогурт)
—
250 г - Укроп
- Лук зеленоватый
- Огурец—
½ шт
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1686.7 ккал
белки
75.3 г
жиры
51.1 г
углеводы
127.8 г
Порции
ккал
562.2 ккал
белки
25.1 г
жиры
17 г
углеводы
42.6 г
100 г блюда
ккал
106.8 ккал
белки
4.8 г
жиры
3.2 г
углеводы
8.1 г
Рецепт «Хрустящие мясо кабачковые шарики»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. К мясному фаршу добавить: кабачок, лук, чеснок, соль, чёрный перец, паприку, панировочные сухари и отлично перемешать.
2. Создать маленькие шарики, во вовнутрь положить кусок сыра Моцарелла.
3. Обвалять в панировочных сухарях.
4. На противень положить лист бумаги для выпечки и выложить наши шарики.
5. Поставить в разогретую духовку на 30 мин. при температуре 200*С
6. Тем временем делаем соус.
7. Натуральный йогурт + соль+ чёрный перец+укроп+ зелёный лук+ половина огурца.
Все перемешать и готово.
Приятного аппетита!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: