ГлавнаяВсе РецептыГречневая каша с индейкой и грибами

Гречневая каша с индейкой и грибами





Гречневая каша с индейкой и грибами

 

Гречневая каша с индейкой и грибами

 

Гречневая каша с индейкой и грибами

 

Гречневая каша с индейкой и грибами – это безупречное блюдо для резвого и смачного ужина. Сочное и отлично приправленное специями мясо, грибы и гречка — на тарелках ничего не остается!

Обычной рецепт, который превращает изготовление пищи в наслаждение. Даже если вы начинающий кулинар и до сего времени ваш опыт ограничивался бутербродами и яичницей, то это блюдо у вас обязательно получится.  Пора перебегать к последующему уровню посвящения.

Если у вас есть незначительно больше времени, то вы сможете заблаговременно замариновать филе индейки, используя обозначенные специи, растительное либо оливковое масло и лимоновый сок.

1 час

4 порции

 



Состав продуктов. Гречневая каша с индейкой и грибами

 

  • 300 г. гречневой крупы
  • 300 г. филе индейки
  • 1 ч.л. молотого тмина
  • 1 ч.л. паприки
  • 250 г. шампиньонов
  • 1 луковка
  • 2 зубка чеснока
  • 3 ст.л. растительного масла
  • 80 г. вяленых помидоров
  • 1 пучок петрушки
  • соль, перец по вкусу

 



Как приготовить Гречневая каша с индейкой и грибами

 

Пошаговое описание рецепта

 

Шаг 1

 

Гречневая каша с индейкой и грибами

 

1. Отварить гречку согласно аннотации на упаковке.

Шаг 2

 

Гречневая каша с индейкой и грибами

 

2. Мясо порезать соломкой, сбрызнуть маслом, добавить щепотку соли и специи.

Кропотливо размешайте.

Шаг 3

 

Гречневая каша с индейкой и грибами



 

3. Лук и чеснок очистить и порезать дольками.

Грибы вымыть, обсушить и порезать кусками.

Петрушку нашинковать.

Вяленые помидоры порезать соломкой.

Шаг 4

 

Гречневая каша с индейкой и грибами

 

4. Разогреть огромную сковороду и обжарить индейку до золотистого цвета.

Выложить на отдельную тарелку.

Добавить в сковороду грибы и поджарить несколько минут до румяного цвета.

Шаг 5

 

Гречневая каша с индейкой и грибами

 

5. Потом добавить лук, чеснок и вяленые помидоры.

Обжарить еще 2 минутки и добавить приготовленную ранее гречку и мясо.

Обжарить все на сильном огне 2-3 минутки, смешать с петрушкой и подавать.

Шаг 6

 

Гречневая каша с индейкой и грибами

 

6. Гречневую кашу с индейкой и грибами можно подать с размельченным сыром фета.

Также можно поменять грибы иными овощами, к примеру разноцветным перцем.

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Картофель по новому

Картофель по новому

Картофель по новому     Весьма смачный картофель по новому рецепту. Просто и смачно. Можно ...

Яндекс.Метрика