ГлавнаяВидео РецептыГречка с морковкой

Гречка с морковкой





Гречка с морковкой

 

Гречка с морковкой

 

Сегодня продолжаем цикл рецептов «быстро, просто и вкусно». Гречка получается не сухой и морковка ей придает сочность и аромат.

 



Ингредиенты для «Гречка с морковкой»:

 

  • Крупа гречневая—
    2 пакет.
  • Морковь—
    2 шт
  • Петрушка—
    1 пуч.
  • Масло оливковое—
    3 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу

время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


6442.5 ккал

белки


230.7 г

жиры


97.1 г

углеводы


1238.2 г

Порции

ккал
3221.3 ккал
белки
115.4 г
жиры
48.6 г
углеводы
619.1 г

100 г блюда

ккал
314.3 ккал
белки
11.3 г
жиры
4.7 г
углеводы
60.4 г

 



ВидеоРецепт «Гречка с морковкой»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Ставим вариться гречку.

Пока она варится займемся морковкой

Потрем ее на мелкой терке.

Разогреем на сковородке оливковое масло и обжарим нашу морковку, на небольшом огне пару минут пока доварится гречка.

Когда гречка сварилась, добавляем ее к морковке и еще пару минут обжариваем их вместе.

Можно подсолить.

Если кто любит можно и поперчить.

Все.

Раскладываем по тарелкам, украсим петрушкой и можно подавать на стол.

Приятного аппетита.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке

Шарлотка с мандаринами в мультиварке     Рецепт для приготовления в мультиварке. Шарлотка уже давно ...

Яндекс.Метрика