Фрикадельки с карри и корицей

Фрикадельки с карри и корицей

Нежные пряные фрикадельки в сметанно-луковой подливе. Готовятся стремительно и просто. Это весьма смачно!

Ингредиенты для «Фрикадельки с карри и корицей»:

• Филе куриное—
  1 кг
• Чеснок—
  4 зуб.
• Яичко куриное—
  2 шт
• Карри(½ для фарша и ½ для подливы)
  —
  1 ст. л.
• Корица—
  ½ ч. л.
• Перец темный—
  ½ ч. л.
• Соль—
  по вкусу
• Лук репчатый—
  3 шт
• Сметана—
  4 ст. л.
• Вода—
  1 стак.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1743.3 ккал

белки

258.5 г

жиры

46.3 г

углеводы

57.5 г

100 г блюда

ккал
96.9 ккал
белки
14.4 г
жиры
2.6 г
углеводы
3.2 г

ВидеоРецепт «Фрикадельки с карри и корицей»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Для подливы: лук нарезаем кубиком и обжариваем до мягкости, добавляем карри, соль и сметану, воду.

Для фарша: курицу и чеснок измельчаем на блендере либо мясорубке.

Добавляем яичка, карри, перец темный, корицу и соль.

Перемешиваем фарш и формируем фрикадельки.

Выкладываем фрикадельки в сковороду и тушим под крышкой до готовности.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник