Форшмак из сайры

Форшмак из сайры

сейчас предлагаю Для вас рецепт обычной закуски.

Форшмак из сайры – это быстрая и обычная прохладная закуска. Подойдет и на торжественный стол, и на любой денек.

Ингредиенты для «Форшмак из сайры»:

• Батон(несладкий, либо белоснежный хлеб)
  —
  1 шт
• Сайра(консервированная в масле)
  —
  1 бан.
• Лук репчатый—
  1 шт
• Яичко куриное(отварное)
  —
  3 шт
• Майонез—
  150 г

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2932.7 ккал

белки

99.9 г

жиры

175.5 г

углеводы

220.4 г

Порции

ккал
366.6 ккал
белки
12.5 г
жиры
21.9 г
углеводы
27.6 г

100 г блюда

ккал
282 ккал
белки
9.6 г
жиры
16.9 г
углеводы
21.2 г

ВидеоРецепт «Форшмак из сайры»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Разрезаем несладкий батон либо белоснежный хлеб вдоль на две части.

Убираем мякиш.

Мелко нарезаем лук.

Заливаем кипяточком, чтоб ушла горечь.

Консервированную сайру разминаем вилкой совместно с жидкостью.

Добавляем весь мякиш.

Отлично перемешиваем.

За ранее сваренные яичка режем кубиками.

Добавляем лук, уже без воды.

Добавляем майонез.

Все кропотливо перемешиваем.

Полученную массу выкладываем в половинки хлеба.

Соединяем обе части хлеба.

Накрываем пленкой.

Отправляем в холодильник на 3-4 часа.

Видите ли, готовится закуска просто и просто, из ингредиентов, которые фактически постоянно есть в холодильнике.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник