ГлавнаяВидео РецептыФиле куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей

Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей





Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей

 

Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей

 

Скажем нет сухому филе курицы ❌

 





Ингредиенты для «Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей»:

 

  • Филе куриное—
    550 г
  • Сметана—
    55 г
  • Горчица—
    10 г

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 4

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


744.8 ккал

белки


129.4 г

жиры


19.2 г

углеводы


4.1 г

Порции

ккал
186.2 ккал
белки
32.4 г
жиры
4.8 г
углеводы
1 г

100 г блюда

ккал
120.1 ккал
белки
20.9 г
жиры
3.1 г
углеводы
0.7 г

 



ВидеоРецепт «Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей»:

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Филе куриное промыть и обсушить

2. Порезать в доль (как на отбивные)

3. Отбить с 2-ух сторон молотком (аккуратненько)

4. Посолить и поперчить любой кусок

5. Выложить всё на противень застедянный пергаментом

6. Смешать сметану с горчицей (добавить немого соли) и помазать любой кусок

7. Разогреть духовку до 200°с и выпекать минут 20-30 до готовности

8. Украсить зеленью и услаждайтесь сочным блюдом ♥️

Если приглянулся таковой рецепт, в формате стихов — дайте мне знать в виде лайков и объяснений.

Мне будет безрассудно приятно

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика