Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей
Скажем нет сухому филе курицы ❌
Ингредиенты для «Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей»:
- Филе куриное—
550 г - Сметана—
55 г - Горчица—
10 г
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
744.8 ккал
белки
129.4 г
жиры
19.2 г
углеводы
4.1 г
Порции
ккал
186.2 ккал
белки
32.4 г
жиры
4.8 г
углеводы
1 г
100 г блюда
ккал
120.1 ккал
белки
20.9 г
жиры
3.1 г
углеводы
0.7 г
ВидеоРецепт «Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Филе куриное промыть и обсушить
2. Порезать в доль (как на отбивные)
3. Отбить с 2-ух сторон молотком (аккуратненько)
4. Посолить и поперчить любой кусок
5. Выложить всё на противень застедянный пергаментом
6. Смешать сметану с горчицей (добавить немого соли) и помазать любой кусок
7. Разогреть духовку до 200°с и выпекать минут 20-30 до готовности
8. Украсить зеленью и услаждайтесь сочным блюдом ♥️
Если приглянулся таковой рецепт, в формате стихов — дайте мне знать в виде лайков и объяснений.
Мне будет безрассудно приятно
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: