Цветная капуста с миндальной пастой
Смачное блюдо из цветной капусты в вашу копилку!
Может быть, для вас покажется необыкновенным внедрение миндальной пасты в овощном блюде, но это умопомрачительно смачное сочетание.
Рецепт в особенности понадобится во время поста и веганам.
Ингредиенты для «Цветная капуста с миндальной пастой»:
- Капуста цветная(маленькой вилок)
—
1 шт - Морковь(маленьких)
—
2 шт - Лук репчатый—
½ шт - Чеснок—
2 зуб. - Имбирь(свежайший, маленькой кусок)
—
по вкусу - Урбеч(миндальный)
—
1 ст. л. - Молоко(миндальное)
—
200 мл - Кориандр—
1 ч. л. - Куркума—
½ ч. л. - Масло растительное—
1 ст. л. - Соль—
по вкусу
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
716.994 ккал
белки
37.11 г
жиры
28.767 г
углеводы
89.704 г
Порции
ккал
239 ккал
белки
12.37 г
жиры
9.59 г
углеводы
29.9 г
100 г блюда
ккал
56.59 ккал
белки
2.93 г
жиры
2.27 г
углеводы
7.08 г
ВидеоРецепт «Цветная капуста с миндальной пастой»:
По шаговый Рецепт приготовления.
На сковороде разогреть растительное масло и обжарить нарезанные лук, чеснок и имбирь.
Добавить миндальную пасту и растительное молоко (у меня миндальное).
В бурлящее молоко всыпать сухие пряности, выложить нарезанную кружочками морковь и разобранную на соцветия цветную капусту.
Посолить по вкусу, накрыть крышкой и готовить приблизительно 10 минут.
По желанию украсить зеленью и резаным миндалем.
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: