Быстрый Завтрак Панкейки на молоке

Быстрый Завтрак Панкейки на молоке

Смачные панкейки на молоке — резвый, сытный завтрак, который придётся по нраву как детям, так и взрослым. Все ингредиенты, есть в холодильнике у каждой хозяйки

Ингредиенты для «Быстрый Завтрак Панкейки на молоке»:

• Яичко куриное—
  2 шт
• Сахар(5 ст.л.)
  —
  80 г
• Ванильный сахар—
  1 пакет.
• Масло растительное—
  2 ст. л.
• Соль 
• Молоко—
  250 мл
• Мука пшеничная/

  Мука

  —
  250 г
• Разрыхлитель теста—
  1 ч. л.

количество порций: 12

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

1790.8 ккал

белки

44 г

жиры

46.3 г

углеводы

302.1 г

Порции

ккал
149.2 ккал
белки
3.7 г
жиры
3.9 г
углеводы
25.2 г

100 г блюда

ккал
235.6 ккал
белки
5.8 г
жиры
6.1 г
углеводы
39.8 г

ВидеоРецепт «Быстрый Завтрак Панкейки на молоке»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1) Отделить белки от желтков.

Смешать желтки, сахар, масло, молоко, просеянную муку и разрыхлитель.

2) Белки с щепоткой соли взбить блендером до размеренных пиков.

3) Аккуратненько добавляем белки в получившуюся массу и перемешиваем сверху вниз.

Тесто обязано получится средней смеси.

4) Поджарить на отлично разогретой сковороде.

По желанию можно положить при жарке кондитерский шоколад.

Поджарить с одной стороны 1-2 минутки. 2-ая сторона жариться резвее.

5)Украсить как велит Ваша фантазия!!!

Приятного просмотра и аппетита

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник