Быстрый ужин для всей семьи
Макароны с сыром Фета и помидорами Черри.
Блюдо для всей семьи с необыкновенным вкусом.
Готовить стремительно и весьма просто.
Ингредиенты для «Быстрый ужин для всей семьи»:
- Фета
- Помидоры черри — 500 гр.
- Чеснок — 3 зуб.
- Перец сладкий — ½ шт.
- Орегано
- Перец темный
- Базилик
- Масло оливковое
- Сыр жесткий(Хоть какой сыр) — 50 гр.
- Паста — 200 гр.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда(ккал.) — 487.7 ккал.
Белки — 21.3 гр.
Жиры — 23.8 гр.
Углеводы — 44.7 гр.
Порции(ккал.) — 121.9 ккал.
Белки — 5.3 гр.
Жиры — 6 гр.
Углеводы — 11.2 гр.
100 г блюда(ккал.) — 65 ккал.
Белки — 2.8 гр.
Жиры — 3.2 гр.
Углеводы — 6 гр.
ВидеоРецепт «Быстрый ужин для всей семьи»: Как приготовить сделать
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Все ингредиенты выложить в форму для запекания ( у меня размер формы 16×37 ).
2. Сверху посыпать тертым сыром
3. и запекать в духовке 20 мин. при температуре 200*С
4. Все перемешать, помидорки раздавить и добавить макароны, какие нравятся.
5. Все перемешать и приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: