Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Банановая запеканка в мультиварке
Еще одна экспериментальная запеканка. Примерная калорийность 150 кал на 100 гр
1 час 30 минут
5 и наиболее порций
Состав продуктов. Банановая запеканка в мультиварке
- Нам пригодится:
- Творог 300 гр
- Яичка 4 шт (маленькие)
- Разрыхлитель 12 ч.л.
- Ванилин
- Напиток 200 гр
- Манка 100 гр
- Сахар по вкусу ( сахзам)
- Изюм 25 гр
- Бананы 2 шт
Как приготовить полезную Банановая запеканка в мультиварке
Пошаговое описание рецепта
Шаг 1
1
1. Смешиваем манку с кефиром и даём разбухнуть приблизительно 30 минут.
Шаг 2
2
2. Добавляем творог и блендируем до однородности.
Шаг 3
3. Яичка взбиваем с сахаром либо сахарзамом и добавляем к творогу и манке.
Взбиваем до однородности
Добавляем ванилин и разрыхлитель
Шаг 4
4
4. Запариваем изюм
На дно чаши мультиварки колечками нарезаем бананы и умеренно распределяем.
Шаг 5
5
5. Заливаем творожной массой (она вышла водянистая).
Сверху распределяем изюм
Ставим в режим выпекания.
Шаг 6
6
6. Даём запеканке выстоятся
вкус
Единственное колечки банана «прихватываются» сахаром.
По этому для подачи на стол, запеканку лучше украсить сладкой пудрой.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
