Смачный, сочный баклажан снутри и с хрустящей корочкой снаружи. Попытайтесь!
Ингредиенты для «Баклажан с сыром и ветчиной»:
-
Баклажан
—
1 шт -
Яичко куриное
—
3 шт -
Ветчина
-
Сыр жесткий
-
Мука пшеничная
/
Мука
-
Сухари панировочные
/
Панировка
-
Масло растительное
время изготовления: 90 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
536.8 ккал
белки
26.4 г
жиры
29.4 г
углеводы
189.6 г
Порции
ккал
178.9 ккал
белки
8.8 г
жиры
9.8 г
углеводы
63.2 г
100 г блюда
ккал
105.3 ккал
белки
5.2 г
жиры
5.8 г
углеводы
37.2 г
Рецепт «Баклажан с сыром и ветчиной»:
1. Баклажан порезать тонкими ломтиками на парное количество.
2. Замочить ломтики баклажана в подсоленной воде на 30 минут.
3. Потом выложить на бумажное полотенце и просушить с помощью картонного полотенца.
4. На ломтик баклажана кладем ветчину, сыр и накрываем иным ломтиком баклажана.
5. Обвалять сэндвич в муке, яичке, опять муке, яичке и панировочных сухарях.
6. Обжарить на растительном масле с каждой стороны по 5-7 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: