ГлавнаяВидео РецептыАссорти из кабачков Дядя Бэнс

Ассорти из кабачков Дядя Бэнс

Ассорти из кабачков Дядя Бэнс

Ассорти из кабачков Дядя Бэнс

 

Всем привет! Середина июня и хорошо начать заготовки на зиму. сейчас почувствуйте себя художником! Смешайте краски лета и получите благоуханный и насыщенный по цвету, вкусу соус «Дядя Бэнс»! Он, этот соус, повеселит вас на столе в зимнюю пору с картошечкой и не только лишь! Готовим емкости!

 

Ингредиенты для «Ассорти из кабачков «Дядя Бэнс»»:

 

  1. Кабачок—
    1 кг
  2. Лук репчатый—
    350 г
  3. Морковь—
    350 г
  4. Перец болгарский—
    350 г
  5. Помидор—
    500 г
  6. Томатная паста—
    160 г
  7. Вода—
    450 мл
  8. Масло растительное(без аромата)

    130 мл
  9. Соль—
    2 ст. л.
  10. Сахар—
    100 г
  11. Карри—
    1 ч. л.
  12. Перец чили—
    1 ч. л.
  13. Уксус(9%)

    60 мл

время изготовления: 110 минут

Количество порций: 4

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


2145.4 ккал

белки


32.3 г

жиры


106.7 г

углеводы


255.4 г

Порции

ккал
536.4 ккал
белки
8.1 г
жиры
26.7 г
углеводы
63.9 г

100 г блюда

ккал
61.3 ккал
белки
0.9 г
жиры
3 г
углеводы
7.3 г

 

ВидеоРецепт «Ассорти из кабачков «Дядя Бэнс»»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Все овощи промыть и высушить.

Кабачки, лук, перец и помидоры порезать маленьким кубиком

(кабачки и помидоры в отдельные мисочки),

морковь натереть на терку.

В кастрюлю где будет готовиться соус,

налить воду,

положить пасту, соль, сахар, растительное масло и

отдать закипеть,

Кладем в соус кабачки, бурлят 15 минут,

всыпаем лук, морковь и перец, бурлят 15 минут,.

добавляем помидоры, бурлят 15 минут,

всыпаем карри, перец чили и вливаем уксус, бурлит 2-3 минутки.

Жарким раскладываем в стерильные банки и закручиваем крышки.

Опосля полного остывания ставим в кладовую.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Летний салат из огурцов

Летний салат из огурцов

20 минут 5 и наиболее порций Добавить в кулинарую книжку Убрать из кулинарной книжки Станьте ...

Вкуснейший ВИШНЕВЫЙ пирог

Вкуснейший ВИШНЕВЫЙ пирог

Побалуйте себя наивкуснейшим ВИШНЕВЫМ пирогом! Кто любит вишенку? Да все обожают вишню! Тесто просто тает ...

Яндекс.Метрика