Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 5 простых блюд на каждый день
5 простых блюд на каждый день.
Омлет с моцареллой и томатом, курица в апельсинном карри, бутерброд с яичком и колбаской, картошка-гармошка с салями, ветчиной и сыром, гоголь моголь.
Ингредиенты для 5 простых блюд на каждый день
- Яичко куриное—
6 шт - Салями—
200 г - Ветчина—
200 г - Картофель—
3 шт - Хлеб(Тостовый)
—
1 ломт. - Сок апельсинный—
250 мл - Моцарелла(В рассоле)
—
100 г - Сыр жесткий—
100 г - Огурец маринованный—
1 шт - Сахар—
4 ч. л. - Бедро куриное—
4 шт - Масло сливочное—
20 г - Базилик(Сушёный)
—
½ ч. л. - Помидор—
1 шт - Майонез—
2 ст. л.
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
4218.4 ккал
белки
256.4 г
жиры
288.7 г
углеводы
159.6 г
Порции
ккал
843.7 ккал
белки
51.3 г
жиры
57.7 г
углеводы
31.9 г
100 г блюда
ккал
178 ккал
белки
10.8 г
жиры
12.2 г
углеводы
6.7 г
ВидеоРецепт 5 простых блюд на каждый день
По шаговый Рецепт приготовления. 5 простых блюд на каждый день
1-ое блюдо — омлет с моцареллой и томатами.
Взобьем два яичка и присолим.
На разогретую сковороду выльем наш омлет и по несколько минут поджарим с каждой стороны.
Смажем незначительно грибным соусом и добавим моцареллу кубиками.
Запечатываем омлет и сверху выкладываем кольца моцареллы чередуя с томатами.
Притрусим сверху сухим базиликом.
Готово!
2-ое блюдо — картошка-гармошка.
Возьмем две лопатки и поместим меду их картофель.
Нарежем кольцами до упора.
Взбрызнем подсолнечным маслом и отлично вотрем в картошку, потом присолим. Отправляем в
Разогретую до 200 градусов духовку на 45 минут.
Опосля аккуратненько вставим меж долек картофеля нарезаную пластинками салями и ветчину.
Польем сверху майонезом, притрусим сыром и зеленю.
опять в духовку на 10 минут.
Готово!
Третье блюдо — куриные ноги в апельсинном маринаде с карри.
Берем куринве ноги, солим, перчим, добавляем специи карри, потом незначительно масла и стакан апельсинного сока.
Маринуем пол часа, но при способности лучше по подольше.
На разогретую сковороду вливаем растительное масло, выкладываем курицу и на неспешном огне жарим по 5 минут с каждой стороны.
Потом ещё по 2 минутки с каждой стороны 3-4 раза.
Готово!
4-ое блюдо — бутерброд с яичком и колбаской.
Нарезаем салями кубиком, аналогично поступаем с соленым огурцом.
Трем сыр на маленькой терке, смешиваем ингредиенты и добавляем незначительно майонеза.
Вырезаем мякишь из ломтика тостового хлеба, обжариваем на сливочном масле.
Вбиваем яичко по средине, выкладываем сверху нашу начинку.
Выключаем огнь и накрываем крышкой на пару минут.
Готово!
5-ое блюдо — гоголь моголь.
Отделяем 3 желтка и вливаем в крепкий стакан.
Всыпаем 3-4 чайных ложки сахара и взбиваем вилкой до приобретения шелковистой кремообразной
текстуры белоснежного цвета.
Готово!
Приятного апетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
