ГлавнаяВидео РецептыВитаминный салат из свежей капусты

Витаминный салат из свежей капусты





Витаминный салат из свежей капусты

 

Витаминный салат из свежей капусты

 

Обычной и нужный овощной салат, который будет дополнять как ежедневный стол, так и торжественный. Готовится очень стремительно и просто, а ингредиенты для салата доступны фактически круглый год. Салат смачный, сочный, и подойдёт для тех кто соблюдает диету либо пост.

 



Ингредиенты для «Витаминный салат из свежей капусты»:

 

  • Капуста белокочанная/Капустa—
    300 г
  • Лук белоснежный—
    1 шт
  • Морковь—
    1 шт
  • Горошек зеленоватый(консервированный)

    300 г
  • Укроп—
    1 пуч.
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу
  • Масло растительное—
    по вкусу

время изготовления: 15 минут

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


381.5 ккал

белки


23.8 г

жиры


1.4 г

углеводы


69.6 г

100 г блюда

ккал
47.7 ккал
белки
3 г
жиры
0.2 г
углеводы
8.7 г

 



ВидеоРецепт «Витаминный салат из свежей капусты»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Нашинковать капусту.

2. Морковь натереть на терке.

3. Репчатый либо салатный лук порезать полукольцами.

4. Мелко порезать зелень.

5. Соединить в салатнике все ингредиенты и добавить к ним консервированный горошек.

6. Посолить и поперчить по вкусу.

Заправить растительным маслом.

Перемешать.

Салат готов!

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Комментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Кабачки с рисом в мультиварке

Кабачки с рисом в мультиварке

Кабачки с рисом в мультиварке     Рецепт для изготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. По сути не ...

Яндекс.Метрика