Творожно сырная лепёшка

Творожно сырная лепёшка

Смачный, сытный и резвый в изготовлении творожно-сырная лепешка. Готовится таковая лепёшка на сковороде из обычных и доступных товаров.

Ингредиенты для «Творожно сырная лепёшка»:

1. Сыр жесткий(Можно хоть какой сыр.)
   —
   120 г
2. Творог—
   200 г
3. Яичко куриное—
   2 шт
4. Молоко—
   100 мл
5. Мука пшеничная/Мука
   —
   90 г
6. Разрыхлитель теста(Без горки)
   —
   1 ч. л.
7. Соль—
   ¼ ч. л.
8. Зелень(Можно хоть какой зелень)
   —
   по вкусу
9. Масло растительное—
   2 ст. л.

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1158.3 ккал

белки

85.8 г

жиры

52.5 г

углеводы

86.1 г

Порции

ккал
386.1 ккал
белки
28.6 г
жиры
17.5 г
углеводы
28.7 г

100 г блюда

ккал
172.9 ккал
белки
12.8 г
жиры
7.8 г
углеводы
12.9 г

ВидеоРецепт «Творожно сырная лепёшка»:

По шаговый Рецепт приготовления.

В миске соединяем творог, сыр, яичка, молока, зелень, соль, муку и разрыхлителя, отлично смешиваем.

Выкладываем на разогретую смазанную маслом сковороду, готовим на малом огне под крышкой.

Как верх застынет, переворачиваем.

Еще пару минут и готово.

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник