Творожно сырная лепёшка
Смачный, сытный и резвый в изготовлении творожно-сырная лепешка. Готовится таковая лепёшка на сковороде из обычных и доступных товаров.
Ингредиенты для «Творожно сырная лепёшка»:
- Сыр жесткий(Можно хоть какой сыр.)
—
120 г - Творог—
200 г - Яичко куриное—
2 шт - Молоко—
100 мл - Мука пшеничная/Мука
—
90 г - Разрыхлитель теста(Без горки)
—
1 ч. л. - Соль—
¼ ч. л. - Зелень(Можно хоть какой зелень)
—
по вкусу - Масло растительное—
2 ст. л.
время изготовления: 10 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1158.3 ккал
белки
85.8 г
жиры
52.5 г
углеводы
86.1 г
Порции
ккал
386.1 ккал
белки
28.6 г
жиры
17.5 г
углеводы
28.7 г
100 г блюда
ккал
172.9 ккал
белки
12.8 г
жиры
7.8 г
углеводы
12.9 г
ВидеоРецепт «Творожно сырная лепёшка»:
По шаговый Рецепт приготовления.
В миске соединяем творог, сыр, яичка, молока, зелень, соль, муку и разрыхлителя, отлично смешиваем.
Выкладываем на разогретую смазанную маслом сковороду, готовим на малом огне под крышкой.
Как верх застынет, переворачиваем.
Еще пару минут и готово.
Приятного аппетита.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: