Суп с имбирем

Суп с имбирем

Супчик с имбирем отлично подойдет в качестве легкого обеда.

Он весьма нужный, а основное — сытный. 

время изготовления:

40 мин

Пищевая и энергетическая Ценность блюда.

Калорийность:

на 100г

61
ккал

Белки
2.8 г

Жиры
3.9 г

Углеводы
2.6 г

Стоимость (100г):
~

0.27

Ингредиенты для Суп с имбирем

1. Имбирь- 1 шт
2. Чеснок- 1 зуб.
3. Лук репчатый- 1 шт
4. Тыква- 0,5 шт
5. Морковь- 1 шт
6. Масло подсолнечное- 1 ст.л
7. Карри- 1 ч.л
8. Креветки- 4 шт
9. Соль- по вкусу
10. Сливки- 100 мл
11. Базилик- 3 шт

Как приготовить «Суп с имбирем»

1

Для изготовления нам нужны: имбирь, чеснок, луковка, тыква, морковь, масло подсолнечное, порошок карри, куриный бульон, тигровые креветки, соль, сливки и базилик.

2

Измельчите чеснок, лук и имбирь.

3

Тыкву и морковь нарежьте тонкими полосами.

4

Обжарьте лук, чеснок и имбирь.

Добавьте порошок карри, влейте бульон и готовьте на слабеньком огне 10 минут.

5

Добавьте морковь и тыкву и варите еще 8-10 минут.

6

Добавьте креветки, посолите и добавьте сливки.

Варите еще 3 минутки.

Добавьте размельченные листья базилика.

Рецепт «Суп с имбирем» готов, приятного аппетита 😉

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник