Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Суп из форели с помидорами и чили
Для изготовления такового супа можно применять как филе форели, так и голову либо хвост, оставшиеся у вас от покупки целой рыбы.
Пищевая Ценность блюда.
время изготовления:
60 мин
Калорийность:
на 100г
54
ккал
Белки
4.7 г
Жиры
2.4 г
Углеводы
3.6 г
Состав продуктов. Суп из форели с помидорами и чили
- Форель-300 г
- Лук репчатый-1 шт
- Морковь-1 шт
- Сельдерей (ствол) -2 шт
- Чеснок-2 зуб
- Оливковое масло-2 ст. л
- Помидоры-800 г
- Сок лимона-0.25 ст
- Перец чили-0.25 ч. л
- Соль-по вкусу
- Перец темный молотый-по вкусу
- Петрушка (зелень) -0.5 пучка
- Сельдерей-0.5 пучка
Способ приготовления рецепта с фото видео. Суп из форели с помидорами и чили
Из форели сварите бульон. Мясо вытащите и нарежьте маленькими кусками.
Бульона нам будет нужно 425 мл.
Для бульона не непременно брать филе.
Если у вас остались хвост либо голова форели либо семги опосля по покупки целой рыбины, можно применять и их.
Нарежьте лук, морковь, сельдерей, чеснок и стволы петрушки (листочки оставьте на позже).
В сковороде разогрейте оливковое масло.
Добавьте лук, морковь, сельдерей, чеснок, стволы петрушки и перец Чили.
Готовьте на маленьком огне, прикрыв крышкой и помешивая время от времени, минут 20 до мягкости.
Добавьте нарезанные помидоры и тушите еще минут 10.
Добавьте бульон, доведите до кипения и варите еще 10 минут.
Положите в суп рыбу, по вкусу добавьте соли, перца и лимонового сока.
Снимите с огня и добавьте нарезанную зелень петрушки и сельдерея.
Приятного аппетита!
Рецепт «Суп из форели с помидорами и чили» готов
Приятного аппетита
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
