Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Смузи из киви и яблока
Густой напиток из киви, яблока и яблокового сока с добавлением мëда. Непревзойденно подступает для изготовления в летнюю жару, т. к. готовится весьма просто и стремительно. Перед подачей на стол добавьте лëд либо охладите в холодильнике.
Ингредиенты для «Смузи из киви и яблока»:
- Киви—
2 шт - Яблоко—
1 шт - Сок яблоковый(Без мякоти)
—
250 мл - Мед—
1 ч. л.
время изготовления: 5 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
336.5 ккал
белки
2.2 г
жиры
2.2 г
углеводы
75.7 г
Порции
ккал
168.3 ккал
белки
1.1 г
жиры
1.1 г
углеводы
37.9 г
100 г блюда
ккал
58 ккал
белки
0.4 г
жиры
0.4 г
углеводы
13.1 г
ВидеоРецепт «Смузи из киви и яблока»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Яблоко очистить от кожицы и семян.
Киви очистить от кожицы.
Порезать четвертинками яблоко и 1,5 шт. киви.
Сложить в чашу блендера.
Добавить 125 мл яблокового сока без мякоти и 1 ч. л. мёда.
Измельчить до однородности.
Полученную смесь разлить по бокалам.
С помощью столовой ложки сверху влить аккуратненько яблоковый сок, рапределив 125 мл поровну в любой бокал.
Таковым образом у смузи получатся 2 слоя.
Если не желаете, то просто добавьте весь сок сходу, при измельчения фруктов.
От оставшейся половинки киви отрезать 2 кружочка и создать на их надрез до середины — для декорации.
Остальное мелко порезать и выложить поверх смузи.
Осталось добавить лëд либо охладить в холодильнике.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
