Шницели из капусты с сыром

Шницели из капусты с сыром

Шницели из капусты с сыром по этому рецепту получаются весьма сочными и нежными.

Это смачно и полезно.

Если вы придерживаетесь серьезного поста, заместо сырной внутренности можно добавить орешки либо морковь, получится смачное постное блюдо.

Ингредиенты для «Шницели из капусты с сыром»:

• Капуста белокочанная/

  Капустa

  —
  300 г
• Яичко куриное—
  2 шт
• Молоко—
  300 мл
• Сухари панировочные/

  Панировка

  —
  7 ст. л.
• Сыр жесткий—
  70 г
• Масло растительное—
  4 ст. л.
• Соль—
  0,5 ч. л.
• Перец темный—
  0,5 ч. л.
• Приправа—
  0.2 ч. л.
• Вода—
  600 мл

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1533.4 ккал

белки

60.2 г

жиры

70.5 г

углеводы

172.6 г

Порции

ккал
383.4 ккал
белки
15.1 г
жиры
17.6 г
углеводы
43.2 г

100 г блюда

ккал
95.2 ккал
белки
3.7 г
жиры
4.4 г
углеводы
10.7 г

ВидеоРецепт «Шницели из капусты с сыром»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Капусту разбираем на листья и срезаем утолщения.

В кастрюле смешиваем воду и молоко.

Солим и складываем туда капустные листья.

Как закипит, выключаем.

Остывшие листья слегка отбиваем молоточком.

В миску разбиваем два яичка и добавляем соль, перец и приправы по вкусу.

Незначительно взбиваем вилкой.

На любой лист кладём кусок сыра и заворачиваем в виде конвертика.

Конвертики обмакиваем в яичках и обваливаем в сухарях.

Обжариваем на растительном масле до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник