ГлавнаяВидео РецептыШаурма с айсбергом и курицей

Шаурма с айсбергом и курицей

Шаурма с айсбергом и курицей

Шаурма с айсбергом и курицей

Готовим супер смачное блюдо- шаурму!
Не встречал человека, который бы ее не обожал) готовиться она весьма просто, у Вас получиться. Поехали!

Ингредиенты для «Шаурма с айсбергом и курицей»:

Шаурма

  1. Филе куриное

    300 г
  2. Лаваш

    2 шт
  3. Сыр жесткий
    (натертый)

    300 г
  4. Помидор

    2 шт
  5. Листья салата

    /

    Салат

    (айсберг)

    500 г
  6. Морковь

    1 шт
  7. Огурец

    2 шт
  8. Огурец соленый

    2 шт
  9. Соль

    по вкусу
  10. Перец темный
    (молотый)

    по вкусу
  11. Масло растительное

    25 мл

Соус

  1. Сметана

    300 г
  2. Укроп

    1 пуч.
  3. Кетчуп

    50 г
  4. Соль

    по вкусу

время изготовления: 50 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2963.6 ккал

белки


191.9 г

жиры


103.1 г

углеводы


326.8 г

Порции

ккал
493.9 ккал
белки
32 г
жиры
17.2 г
углеводы
54.5 г

100 г блюда

ккал
105.1 ккал
белки
6.8 г
жиры
3.7 г
углеводы
11.6 г

 

ВидеоРецепт «Шаурма с айсбергом и курицей»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Ставим сковороду на средний огнь,

Наливаем масло,

Нарезаем куриное филе квадратиками,

Кладём в сковороду,

Солим перчим по вкусу,

Жарим время от времени помешивая до готовности (около 15-20 минут),

Пока курица готовится, нарезаем овощи (все как можно тоньше):

Помидоры кольцами,

Огурцы кольцами,

Огурцы соленые полосами,

Морковь трём на большой терке,

Нарезаем в чашечку салат,

Смешиваем салат с морковью, солим.

Трём сыр, если он не натерт.

Делаем соус:

Смешиваем сметану кетчуп и укроп солим,

Соус готов.

Опосля того как курица приготовилась остужаем и мелко режем.

Лаваш разрезаем на полосы шириной 15-20 см.

На полоску лаваша намазываем соус,

Кладём салат и морковь,

Курицу,

Помидор,

Огурец обыденный и соленый,

Соус,

Посыпаем сыром,

Загибаем края по краям и скручиваем.

Разогреваем духовку до 180 градусов, убираем шаурму на 3-5 минут, достаём!

Смазываем соусом, кусаем!

Стараемся не свалиться в обморок от впечатлающего вкуса!

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Закуска "тулуп" или просто рулетики

Закуска «тулуп» или просто рулетики

Всем привет! Если вы еще не решили, что приготовить на торжественный стол, то предлагаем для ...

Быстрый торт на сгущёнке со сметанным кремом

Быстрый торт на сгущёнке со сметанным кремом

Всем привет! Предлагаю приготовить смачный домашний торт! Этот двуцветный мягенький торт готовится просто и стремительно. ...

Яндекс.Метрика