Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках
Весьма обычной, но несусветно смачный и сытный салат с куриным филе и морской капустой! Вареная курица присваивает салату нежность, она непревзойденно сочетаться с морской капустой, огурчики добавляют свежесть, сыр пикантность. А морская капуста принудит заиграть заного всем обычные ингредиенты. Это вправду необычное сочетание!
Так же желаю предложить необычную подачу, в сырных тарталетках. Уверена таковая подача салата украсить ваш стол, тем наиболее, что созодать их весьма просто и просто!
Ингредиенты для «Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках»:
- Капуста морская—
200 г - Филе куриное—
300 г - Яичко куриное—
4 шт - Огурец—
2 шт - Сыр жесткий—
150 г - Майонез—
4 ст. л.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1398.8 ккал
белки
132 г
жиры
82.4 г
углеводы
23.9 г
Порции
ккал
174.9 ккал
белки
16.5 г
жиры
10.3 г
углеводы
3 г
100 г блюда
ккал
119.6 ккал
белки
11.3 г
жиры
7 г
углеводы
2 г
ВидеоРецепт «Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Шаг 1
Огурцы порезать кубиками.
Шаг 2
Дальше нарезаем кубиками яичка.
Шаг 3
Отварное куриное филе, измельчаем так же кубиком.
Шаг 4
Морскую капусту слегка измельчить.
Шаг 5
Натереть сыр на средней тёрке.
Шаг 6
Все заправить сметаной либо майонезом и отлично перемешать.
Вот и все, наш салат готов.
А сейчас желаю предложить, как можно подать этот салат в виде закусок в сырных тарталетках.
Для тарталеток натираем сыр на средней тёрке, и по 2-3 чайные ложки отправляем расплавиться в микроволновке (если у вас формочки большего размера, то сыра будет нужно незначительно больше).
Жаркий растопленный сыр переливаем в формочки, даём слегка остыть и формируем тарталетки.
Отправляем в холодильник до полного остывания.
Если у вас, как и у меня силиконовые формы, то застилать их ничем не необходимо.
Если железные, либо можно например, применять пластмассовые от детских йогуртов, то лучше застелить их пищевой плёнкой.
Достаем тарталетки из форм и начиняем салатом.
Вот таковая уникальная подача 1-го и такого же блюда.
Я уверена она обязательно для вас понравится, и украсит ваш торжественный стол.
Подавать с любовью!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: