ГлавнаяВидео РецептыСалат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках

Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках

Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках

Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках

Весьма обычной, но несусветно смачный и сытный салат с куриным филе и морской капустой! Вареная курица присваивает салату нежность, она непревзойденно сочетаться с морской капустой, огурчики добавляют свежесть, сыр пикантность. А морская капуста принудит заиграть заного всем обычные ингредиенты. Это вправду необычное сочетание!

Так же желаю предложить необычную подачу, в сырных тарталетках. Уверена таковая подача салата украсить ваш стол, тем наиболее, что созодать их весьма просто и просто!

Ингредиенты для «Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках»:

  1. Капуста морская

    200 г
  2. Филе куриное

    300 г
  3. Яичко куриное

    4 шт
  4. Огурец

    2 шт
  5. Сыр жесткий

    150 г
  6. Майонез

    4 ст. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1398.8 ккал

белки


132 г

жиры


82.4 г

углеводы


23.9 г

Порции

ккал
174.9 ккал
белки
16.5 г
жиры
10.3 г
углеводы
3 г

100 г блюда

ккал
119.6 ккал
белки
11.3 г
жиры
7 г
углеводы
2 г

 

ВидеоРецепт «Салат с морской капустой и куриным филе в сырных тарталетках»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Шаг 1

Огурцы порезать кубиками.

Шаг 2

Дальше нарезаем кубиками яичка.

Шаг 3

Отварное куриное филе, измельчаем так же кубиком.

Шаг 4

Морскую капусту слегка измельчить.

Шаг 5

Натереть сыр на средней тёрке.

Шаг 6

Все заправить сметаной либо майонезом и отлично перемешать.

Вот и все, наш салат готов.

А сейчас желаю предложить, как можно подать этот салат в виде закусок в сырных тарталетках.

Для тарталеток натираем сыр на средней тёрке, и по 2-3 чайные ложки отправляем расплавиться в микроволновке (если у вас формочки большего размера, то сыра будет нужно незначительно больше).

Жаркий растопленный сыр переливаем в формочки, даём слегка остыть и формируем тарталетки.

Отправляем в холодильник до полного остывания.

Если у вас, как и у меня силиконовые формы, то застилать их ничем не необходимо.

Если железные, либо можно например, применять пластмассовые от детских йогуртов, то лучше застелить их пищевой плёнкой.

Достаем тарталетки из форм и начиняем салатом.

Вот таковая уникальная подача 1-го и такого же блюда.

Я уверена она обязательно для вас понравится, и украсит ваш торжественный стол.

Подавать с любовью!

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде

Лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде

Всем привет! Желаете резвый завтрак либо ужин, сытный и без особенных морок! Приготовьте Лепешки с ...

Рогалики с разными начинками

Рогалики с разными начинками

Порадуйте собственных близких смачной выпечкой, сладостной и благоуханной, с повидлом и шоколадом, а еще мало ...

Яндекс.Метрика