ГлавнаяСалаты и закускиСалатыСалат с курицей Стройность

Салат с курицей Стройность

Салат с курицей Стройность

Салат с курицей Стройность

Весьма смачный и нужный салат, который непревзойденно подойдет для настоящего ужина (если вы смотрите за фигурой) либо как дополнение к основному блюду. Салат не содержит майонеза, а в качестве заправки употребляется особенный соус на базе натурального йогурта. Этот салат также подойдет и для торжественного стола.

Ингредиенты для «Салат с курицей «Стройность»»:

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa


    250 г
  • Огурец

    2 шт
  • Перец болгарский

    1 шт
  • Филе куриное
    (отварное)

    200 г
  • Яичко перепелиное

    4 шт
  • Йогурт

    5 ст. л.
  • Горчица
    (дижонская)

    1 ч. л.
  • Чеснок

    2 зуб.
  • Сок лимоновый

    2 ст. л.
  • Укроп

    1 пуч.
  • Соль
    (приблизительно ½ ч.л.)

    по вкусу

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


608.6 ккал

белки


67.2 г

жиры


11.5 г

углеводы


57 г

Порции

ккал
202.9 ккал
белки
22.4 г
жиры
3.8 г
углеводы
19 г

100 г блюда

ккал
58.5 ккал
белки
6.5 г
жиры
1.1 г
углеводы
5.5 г

Рецепт «Салат с курицей «Стройность»»:

 

Описание.

Капусту нашинковать, болгарский перец и огурцы порезать соломкой и сложить с салатник.
Для соуса смешать натуральный йогурт, сок лимона, дижонскую горчицу, соль и чеснок.
Заправить салат соусом. сверху украсить перепелиными яичками и посыпать укропом.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат с кукурузой на скорую руку

Салат с кукурузой на скорую руку

Салат с кукурузой на скорую руку Я не весьма люблю неожиданных гостей, но время от ...

Салат Азия

Салат Азия

Салат Азия Умопомрачительно смачный салат без капли майонеза из стручковой фасоли и жареного бекона. Весьма ...

Яндекс.Метрика