Салат с курицей и яичными блинчиками

Салат с курицей и яичными блинчиками

Смачный и резвый в изготовление салат, отлично подойдёт как для торжественного стола, так и для домашнего обеда либо ужина.

Ингредиенты для «Салат с курицей и яичными блинчиками»:

1. Грудка куриная—
   250 г
2. Морковь(морковь по корейски)
   —
   150 г
3. Лук репчатый—
   1 шт
4. Яичко куриное—
   3 шт
5. Соль—
   по вкусу
6. Масло растительное(для обжаривания блинчиков)
   —
   1 ст. л.
7. Уксус(уксус 70%)
   —
   1 ч. л.
8. Вода—
   200 мл
9. Майонез—
   3 ст. л.
10. Петрушка(маленькой)
    —
    1 пуч.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1055.5 ккал

белки

85.8 г

жиры

67.2 г

углеводы

26.4 г

100 г блюда

ккал
109.9 ккал
белки
8.9 г
жиры
7 г
углеводы
2.8 г

ВидеоРецепт «Салат с курицей и яичными блинчиками»: Как приготовить сделать.

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Отвариваем в подсолённой воде куриную грудку, остужаем и разделяем на волокна.

2. Лук нарезаем четверть кольцами.

К нарезанному луку добавляем воду, уксус и щепотку соли.

Оставляем мариноваться на 15-20 мин.

3. Мелко нарезаем петрушку.

4. В миске смешиваем три яичка и соль по вкусу.

5. Разогреваем сковороду, добавляем маленькое количество растительного масла и жарим яичные блинчики.

У меня выходит два блинчика.

6. Яичные блинчики сворачивай в рулет и нарезаем.

7. В салатнике смешиваем все ингредиенты: морковь по — корейски, куриную грудку, яичные блинчики, петрушку, маринованный лук, добавляем майонез и соль по вкусу, перемешиваем.

Салат готов можно подавать к столу.

Всем приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник