ГлавнаяВидео РецептыСалат с кальмарами и грибами

Салат с кальмарами и грибами

Салат с кальмарами и грибами

Салат с кальмарами и грибами

Весьма смачный и сытный салат, который смело можно готовить на торжественный стол, уверена он не оставит флегмантичным ни 1-го гостя. Увидено, что настоявшийся салат становится ещё вкуснее )

Ингредиенты для «Салат с кальмарами и грибами»:

  1. Орешки грецкие

    100 г
  2. Моллюск

    400 г
  3. Грибы

    400 г
  4. Лук репчатый

    2 шт
  5. Чеснок

    4 зуб.
  6. Сыр жесткий

    70 г
  7. Майонез

    3 ст. л.
  8. Сметана

    3 ст. л.
  9. Масло растительное

    30 мл
  10. Соль

    по вкусу
  11. Перец темный

    по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2089.5 ккал

белки


123.6 г

жиры


146.7 г

углеводы


74.2 г

100 г блюда

ккал
153.6 ккал
белки
9.1 г
жиры
10.8 г
углеводы
5.5 г

ВидеоРецепт «Салат с кальмарами и грибами»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

Шаг 1

Кальмаров очистить и варить 2 минутки в кипяточке, остудить и порезать соломкой.

Орешки порезать мелко.

Грибы с луком порезать и обжарить на растительном масле на сильном огне до золотистости.

Сыр натереть на терке.

Шаг 2

Сметану смешать с майонезом, добавить соль, перец и все перемешать.

Шаг 3

Смешать все ингредиенты, заправить соусом и перемешать.

Подавать на стол с любовью к своим родным и приятного аппетита!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Дракон из сахарной мастики для торта

Дракон из сахарной мастики для торта

Дракон из сахарной мастики для торта Мастер-класс по лепке большого дракона либо динозавра из сахарной ...

Брауни

Брауни

Брауни Какой он ласковый, воздушный и смачный. Успешный рецепт брауни. Ингредиенты для «Брауни»: Мука пшеничная/ ...

Яндекс.Метрика