Салат с кальмарами и грибами
Весьма смачный и сытный салат, который смело можно готовить на торжественный стол, уверена он не оставит флегмантичным ни 1-го гостя. Увидено, что настоявшийся салат становится ещё вкуснее )
Ингредиенты для «Салат с кальмарами и грибами»:
- Орешки грецкие—
100 г - Моллюск—
400 г - Грибы—
400 г - Лук репчатый—
2 шт - Чеснок—
4 зуб. - Сыр жесткий—
70 г - Майонез—
3 ст. л. - Сметана—
3 ст. л. - Масло растительное—
30 мл - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2089.5 ккал
белки
123.6 г
жиры
146.7 г
углеводы
74.2 г
100 г блюда
ккал
153.6 ккал
белки
9.1 г
жиры
10.8 г
углеводы
5.5 г
ВидеоРецепт «Салат с кальмарами и грибами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Шаг 1
Кальмаров очистить и варить 2 минутки в кипяточке, остудить и порезать соломкой.
Орешки порезать мелко.
Грибы с луком порезать и обжарить на растительном масле на сильном огне до золотистости.
Сыр натереть на терке.
Шаг 2
Сметану смешать с майонезом, добавить соль, перец и все перемешать.
Шаг 3
Смешать все ингредиенты, заправить соусом и перемешать.
Подавать на стол с любовью к своим родным и приятного аппетита!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: