Салат с горбушей и рисом
Это весьма обычный, но весьма смачный салат!
Ингредиенты для «Салат с горбушей и рисом»:
- Горбуша(консервированная)
—
150 г - Огурец—
150 г - Рис(вареный)
—
100 г - Майонез—
по вкусу
время изготовления: 25 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
510.5 ккал
белки
39.5 г
жиры
12.6 г
углеводы
60.3 г
Порции
ккал
255.3 ккал
белки
19.8 г
жиры
6.3 г
углеводы
30.2 г
100 г блюда
ккал
127.6 ккал
белки
9.9 г
жиры
3.2 г
углеводы
15.1 г
ВидеоРецепт «Салат с горбушей и рисом»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Рис сварить, горбушу размять, огурец потереть, в одну тару сложить добавить майонез и перемешать.
Готово!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: