ГлавнаяСалаты и закускиСалатыСалат с фунчозой за 10 минут

Салат с фунчозой за 10 минут

Салат с фунчозой за 10 минут

Салат с фунчозой за 10 минут

Салат с фунчозой за 10 минут, подойдёт тем кто не желает стоять у плиты в горячие летние деньки.

Ингредиенты для Салат с фунчозой за 10 минут

Салат

  • Фунчоза

    200 г
  • Помидор

    2 шт
  • Огурец

    2 шт
  • Лук зеленоватый

    1 пуч.
  • Укроп

    1 пуч.
  • Кинза

    1 пуч.
  • Бальзамик

    1 ст. л.

Заправка

  • Масло оливковое

    4 ст. л.
  • Соевый соус

    1 ст. л.
  • Уксус
    (яблоковый 6%)

    1 ст. л.
  • Сок лимоновый

    1 ст. л.
  • Порошок чесночный

    1 ч. л.
  • Мед

    1 ч. л.
  • Имбирь
    (сушёный)

    1 ч. л.
  • Перец темный

    по вкусу
  • Перец красноватый жгучий

    по вкусу
  • Соль

    по вкусу

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1497.3 ккал

белки


10.5 г

жиры


72.4 г

углеводы

215.2 г

100 г блюда

ккал
152.8 ккал
белки
1.1 г
жиры
7.4 г
углеводы
22 г

Рецепт Салат с фунчозой за 10 минут

Описание.

1. Фунчозу заливаем 1 литром бурлящий воды и оставляем на 2 — 3 минутки. Потом воду сливаем через дуршлаг и даём стечь излишней воды.

2. Овощи моем и нарезаем, огурцы соломкой, помидоры дольками. Зелень мелко нарубить.

3. Готовим заправку: в миске соединяем оливковое масло, соевый соус, яблоковый уксус, лимоновый сок, мёд, специи, соль перемешиваем.

4. Фунчозу соединяем с овощами и зеленью и заправляем приготовленной заправкой, перемешиваем. Сверху салат поливаем Бальзамическим крем — соусом, перемешиваем.
Салат готов. Даём салату настояться несколько минут и подаём к столу.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат с крабовыми палочками и апельсином

Салат с крабовыми палочками и апельсином

Салат с крабовыми палочками и апельсином Предлагаю приготовить салат с крабовыми палочками и апельсином, весьма ...

Салат Нежность с крабовыми палочками

Салат Нежность с крабовыми палочками

Салат Нежность с крабовыми палочками Весьма смачный и прекрасный салат «Нежность» с крабовыми палочками. У ...

Яндекс.Метрика