Салат Медуза быстро и вкусно

Салат Медуза быстро и вкусно

Смачный, нужный салат на скорую руку!!!

Ингредиенты для Салат Медуза быстро и вкусно

• Капуста морская(Хан-хо)
  —
  150 г
• Морковь—
  1 шт
• Мидии(Очищенные)
  —
  70 г
• Огурец соленый—
  2 шт
• Яичко куриное(Вареные)
  —
  2 шт
• Майонез—
  2 ст. л.
• Лук репчатый—
  по вкусу
• Чеснок(По желанию)
  —
  по вкусу
• Соль—
  по вкусу
• Укроп—
  4 веточ.

время изготовления: 25 минут

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

559.3 ккал

белки

27 г

жиры

39.8 г

углеводы

20.8 г

100 г блюда

ккал
79.9 ккал
белки
3.9 г
жиры
5.7 г
углеводы
3 г

ВидеоРецепт Салат Медуза быстро и вкусно

По шаговый Рецепт приготовления.

1) Морковь натереть на маленькой терке.

Мидии, яичка, соленые огурцы, лук порезать кубиками.

2) В емкости смешать :

Салат «Хан-хо», размельченные овощи, яичка, мидии.

Добавляем майонез, чеснок и соль по вкусу.

Перемешиваем.

3) Выкладываем в салатницу и украшаем размельченным укропом.

Смачный салат на скорую руку готов!!!

Приятного аппетита и просмотра друзья!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник