ГлавнаяВидео РецептыСалат Эдем с курицей и шампиньонами

Салат Эдем с курицей и шампиньонами





Салат Эдем с курицей и шампиньонами

 

Салат Эдем с курицей и шампиньонами

 

Очень вкусный, сочный и не оставляющий чувства тяжести салат, который украсит любой праздничный стол. Все компоненты прекрасно сочетаются между собой. Чеснок, по желанию, можно исключить, но он придает салату приятную пикантность.

 



Ингредиенты для «Салат Эдем с курицей и шампиньонами»:

 

  • Шампиньоны—
    300 г
  • Лук репчатый—
    1 шт
  • Окорочок куриный(отварной)

    1 шт
  • Помидоры черри—
    120 г
  • Сыр твердый—
    60 г
  • Листья салата/Салат
    (Айсберг)
  • Чеснок(по желанию)

    1 зуб.
  • Укроп(небольшой пучок)
  • Майонез(по вкусу)
  • Соль(перец по вкусу)
  • Масло растительное(для обжаривания грибов)

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1248 ккал

белки


118.6 г

жиры


74.4 г

углеводы


30.3 г

100 г блюда

ккал
94.5 ккал
белки
9 г
жиры
5.6 г
углеводы
2.3 г

 



ВидеоРецепт «Салат Эдем с курицей и шампиньонами»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Шампиньоны желательно брать небольшого размера (они аппетитно смотрятся в салате), более крупные нужно разрезать на 2-4 части.

Обжариваем их вместе с луком на растительном масле минут 10 на среднем режиме.

Далее сковороду накрываем крышкой и обжариваем всё ещё 7-8 минут уже на слабом режиме.

Спустя указанное время подсаливаем, добавляем измельченный зубчик чеснока и, перемешав, снимаем с плиты.
2. С отварного куриного окорочка нужно снять кожицу, удалить кости, а мясо разделить на волокна.

3. Салат выкладываем на блюдо слоями.

Дно застилаем листьями салата Айсберг, делаем майонезную сеточку.

Далее — грибы, куриное мясо, сеточка из майонеза.

Сверху выкладываем половинки помидоров черри (можно заменить на обычные, слив лишнюю жидкость), слегка солим и перчим.

Финальная сеточка из майонеза.

Сверху посыпаем салат натертым на мелкой терке сыром и украшаем зеленью укропа.

Приятного аппетита!

 

Салат Эдем с курицей и шампиньонами

 

Салат Эдем с курицей и шампиньонами

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Свинина с мандаринами и перцами в мультиварке

Свинина с мандаринами и перцами в мультиварке

Свинина с мандаринами и перцами в мультиварке     Рецепт для изготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. В ...

Яндекс.Метрика