ГлавнаяВидео РецептыСалат из фарша говядины и овощей

Салат из фарша говядины и овощей





Салат из фарша говядины и овощей

 

Салат из фарша говядины и овощей

 

В прошедшем году отдыхали в Рас — эль — Хайме, и в одном из кафе отведали весьма смачный салатик. Постаралась очень передать его вкус

 



Ингредиенты для «Салат из фарша говядины и овощей»:

 

Салат

 

  • Фарш мясной—
    500 г
  • Огурец—
    1 шт
  • Помидор—
    1 шт
  • Листья салата/

    Салат


    0.5 пуч.
  • Перец темный—
    0.5 ч. л.
  • Паприка сладкая—
    0.5 ч. л.
  • Лимон—
    1 шт

 

Соус

 

  • Желток яичный—
    1 шт
  • Сырок плавленый—
    1 шт
  • Соевый соус—
    3 ст. л.
  • Чеснок—
    1 зуб.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 3

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


949.7 ккал

белки


28.4 г

жиры


27 г

углеводы


27.8 г

Порции

ккал
316.6 ккал
белки
9.5 г
жиры
9 г
углеводы
9.3 г

100 г блюда

ккал
77.8 ккал
белки
2.3 г
жиры
2.2 г
углеводы
2.3 г

 



ВидеоРецепт «Салат из фарша говядины и овощей»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления. Салат из фарша говядины и овощей

 

1. Обжарить фарш не разбивая на куски. Добавить паприку и перец молотый темный.

2. Выкладываем фарш на бумажные салфетки, чтобы убрать излишний жир.

3. Нарезаем фарш на маленькие куски.

4. Готовим соус: смешиваем желток, плавленый сырок, соевый соус и чеснок.

5. Нарезаем мелко помидор, огурец и листья салата.

6. Перемешиваем фарш, соус, и овощи.

7. Перед подачей сбрызнуть соком лимона.

Приятного аппетита! )

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Кекс с фундуком и шоколадом

Кекс с фундуком и шоколадом

Кекс с фундуком и шоколадом     Делюсь рецептом вкуснейшего, ароматного, безумно нежного кекса с ...

Яндекс.Метрика