ГлавнаяВидео РецептыРулеты из кабачков

Рулеты из кабачков

Рулеты из кабачков

 

Рулеты из кабачков

Весьма обычная и смачная закуска из кабачков, которую без усилий сумеет приготовить любой.

 

Ингредиенты для «Рулеты из кабачков»:

 

  • Кабачок—
    2 шт
  • Помидор
    1 шт
  • Чеснок—
    2 зуб.
  • Сыр жесткий—
    150 г
  • Горчица(французская)

    1 ст. л.
  • Майонез—
    200 г
  • Укроп—
    1 пуч.
  • Петрушка—
    1 пуч.
  • Соль—
    по вкусу
  • Масло растительное—
    100 мл

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 8

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


2486.5 ккал

белки


44 г

жиры


224.8 г

углеводы


57.5 г

Порции

ккал
310.8 ккал
белки
5.5 г
жиры
28.1 г
углеводы
7.2 г

100 г блюда

ккал
180.2 ккал
белки
3.2 г
жиры
16.3 г
углеводы
4.2 г

 

>

ВидеоРецепт «Рулеты из кабачков»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Юные кабачки порезать длинноватыми пластинами, посолить.

2. Каждую пластинку обвалять в муке и обжарить с 2-ух сторон до золотистого цвета.

3. Приготовить соус: порезать мелко зелень, чеснок.

В майонез добавить горчицу, чеснок, зелень, все отлично перемешать.

4. Сыр натереть на большой терке.

5. Помидор порезать большими полосами.

6. Каждую пластинку кабачка обильно смазать соусом, посыпать натертым сыром, кладем кусок помидора и сворачиваем в рулет.

7. В форму для запекания кладем рулеты и запекаем в разогретой духовке до 180С, 5-7 минут, чтоб сыр расплавился.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат Денди

Салат Денди

Салат Денди   Всем привет! Предлагаем для вас рецепт обычного в изготовлении салата, но с ...

Картошка в лаваше

Картошка в лаваше

Картошка в лаваше   Не относитесь к данному рецепту очень серьезно. Мыслью для этого стала, ...

Яндекс.Метрика