Паста с мидиями
Всем кто любит пасты с морепродуктами посвящается!
Ингредиенты для Паста с мидиями
- Спагетти—
500 г - Мидии—
300 г - Сливки(20%)
—
500 мл - Соль—
по вкусу - Масло сливочное—
20 г - Масло оливковое—
4 ст. л. - Перец темный—
по вкусу - Порошок чесночный—
1 ч. л. - Специи(Прованские травки.)
—
1 ч. л.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
4439.4 ккал
белки
101.7 г
жиры
269.8 г
углеводы
393.4 г
Порции
ккал
887.9 ккал
белки
20.3 г
жиры
54 г
углеводы
78.7 г
100 г блюда
ккал
321.7 ккал
белки
7.4 г
жиры
19.6 г
углеводы
28.5 г
ВидеоРецепт Паста с мидиями
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Мидии отвариваем (опускаем мидии в кипящую воду) в подсолённой воде приблизительно 2 минутки с момента закипания.
2. Сковороду поставьте на огнь и растопите на ней сливочное масла с добавлением оливкового.
3. Вареные мидии отправьте на разогретую сковороду, посолите, поперчите, добавьте прованских травок и сушёный чеснок.
Обжарьте мидии приблизительно 1 — 2 мин.
Потом залейте сливками, аккуратненько помешивайте их и ожидайте, пока они загустеют.
4. Пока мидии будут готовиться, наберите в кастрюлю воды и вскипятите ее, когда вода закипит, всыпьте в нее пасту и варите по аннотации на упаковке.
5. Слейте с пасты воду, и переложите пасту в сковороду к мидия, размешайте.
Посолите по вкусу.
6. При подаче можно украсить пасту с мидиями листиками базилика и натёртым сыром.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: