Паштет из фасоли с орехами

Паштет из фасоли с орехами

Паштет из фасоли — все весьма робко, диетично, не недешево — как раз из этого разряда, так, приятная мелочь, но постоянно выручит в тяжелую голодную минутку.

Превосходный паштет — смачно, полезно и сытно!

И постный к тому же — сплошные плюсы) Фасоль с орешками — замечательное сочетание!)

Все аспекты изготовления можно поглядеть в видео!)

Ингредиенты для «Паштет из фасоли с орешками»:

1. Фасоль

   (вареная либо готовая консервированная)
   —
   450 г

2. Орешки грецкие

   —
   80 г

3. Лук репчатый—
   240 г

4. Чеснок

   —
   2 зуб.

5. Укроп

   (свежайший)
   —
   25 г

6. Масло подсолнечное

   (лучше благоуханное)
   —
   55 г

7. Перец чили

   (пол ч.л)

8. Перец темный(пол ч.л)
9. Кориандр(пол ч.л)

10. Соль

    (по вкусу)

11. Петрушка

    —
    5 г

12. Отвар

    (от варки фасоли)
    —
    100 мл

время изготовления: 120 минут

Количество порций: 8

ВидеоРецепт «Паштет из фасоли с орешками»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1.

Размельченный кубиком лук пассеровать на среднем огне до прозрачности, потом добавить специи, размельченный чеснок, орешки, зелень и пассеровать 3-4 минутки.

2.

Фасоль измельчить в блендере до однородной пюреобразной массы, добавив 100 мл отвара фасоли.

3.

Смешать в большенный миске пюре фасоли и пассерованные лук с орешками и зеленью.

4.

Подавать на тостах, полив лимоновым соком.

Приятного Аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник