Овсяный Пирог Десерт

Овсяный Пирог Десерт

Предлагаю вашему вниманию необычный и очень простой банановый пирог или десерт, который готовится без муки, масла и сахара. Готовила в первый раз и мне очень понравился. Вкусный, как торт!

Ингредиенты для «Овсяный Пирог Десерт»:

Тесто

• Хлопья овсяные(долгой варки)
  —
  60 г
• Молоко(половина стакана)
  —
  125 мл
• Банан—
  100 г
• Яйцо куриное—
  1 шт
• Соль—
  1 щепот.
• Крахмал кукурузный—
  0,5 ч. л.
• Какао-порошок—
  2 ст. л.
• Разрыхлитель теста—
  0.5 ч. л.

Глазурь

• Шоколад темный(у меня шоколад без сахара)
  —
  50 г
• Молоко(зависит от шоколада)
  —
  2 ст. л.
• Стружка кокосовая(для украшения)
  —
  по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

865 ккал

белки

36 г

жиры

36.4 г

углеводы

102.8 г

100 г блюда

ккал
180.2 ккал
белки
7.5 г
жиры
7.6 г
углеводы
21.4 г

ВидеоРецепт «Овсяный Пирог Десерт»:

По шаговый Рецепт приготовления. Овсяный Пирог Десерт

В миску кладу овсяные хлопья и заливаю их горячим молоком.

Перемешиваю и оставляю на 10 минут.

Хлопья лучше брать длительной варки.

У меня хлопья, которые нужно варить 15 минут.

Банан разминаю вилкой.

В миску кладу яйцо, соль, банан и перемешиваю.

Добавляю какао-порошок, овсяные хлопья с молоком, все хорошо перемешиваю.

Кладу крахмал, разрыхлитель перемешиваю.

Форму смазываю сливочным маслом.

Перекладываю тесто в форму и выпекаю в хорошо разогретой духовке 30-35 мин. при Т 180 градусов.

Шоколад растапливаю на водяной бане с молоком, постоянно помешивая. количество молока зависит от шоколада, глазурь не должна быть слишком густой.

У меня ушло 2 ст. л. молока, но шоколад был домашний.

Если вы будете использовать магазинный шоколад, молока может потребоваться больше.

Покрываю готовый пирог глазурью, украшаю кокосовой стружкой и убираю охлаждаться в холодильник в течение часа.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник