Омлет с сыром и ветчиной

Омлет с сыром и ветчиной

Как время от времени хочеться на завтрак побаловать себя чем то смачным и сытным!

Предлагаю Для вас благоуханный, сочный и сытный омлет с сыром и ветчиной.

Готовиться за считанные минутки, итог классный!

Ингредиенты для «Омлет с сыром и ветчиной»:

1. Яичко куриное—
   5 шт
2. Ветчина—
   150 г
3. Сыр жесткий—
   150 г
4. Соль—
   1 щепот.
5. Масло сливочное—
   10 г

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1123.5 ккал

белки

87.6 г

жиры

81.4 г

углеводы

7.7 г

Порции

ккал
280.9 ккал
белки
21.9 г
жиры
20.4 г
углеводы
1.9 г

100 г блюда

ккал
190.4 ккал
белки
14.8 г
жиры
13.8 г
углеводы
1.3 г

ВидеоРецепт «Омлет с сыром и ветчиной» Как Приготовить Сделать

По шаговый Рецепт приготовления.

1. В разогретую сковородку положить кусок масла и обжарить ветчину.

2. Взболтать яичка, посолить, добавить молоко и тёртый сыр и перемешать.

3. Вылить яичную смесь на сковородку, накрыть крышкой и обжарить до 7 мин.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник