Морковный салат Рождественский

Морковный салат Рождественский

Делюсь с вами рецептом постного салата, который в моей семье постоянно готовят на Рождество.
Выходит весьма смачно, а готовится стремительно и просто.

Ингредиенты для «Морковный салат Рождественский»:

1. Морковь(консервированная)
   —
   500 г
2. Фасоль(вареная)
   —
   250 г
3. Перец сладкий(консервированный)
   —
   300 г
4. Лук репчатый(средний)
   —
   2 шт
5. Масло растительное—
   2 ст. л.
6. Соль—
   0,5 ч. л.
7. Перец темный—
   по вкусу

время изготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1358.7 ккал

белки

67.1 г

жиры

35.4 г

углеводы

195.1 г

100 г блюда

ккал
110.5 ккал
белки
5.5 г
жиры
2.9 г
углеводы
15.9 г

ВидеоРецепт «Морковный салат Рождественский»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Консервированную морковь можно поменять на вареную, но тогда в салат необходимо добавить мало уксуса.

Морковь нарезаем полукольцами, перец маленькими кусочками.

Лук пассируем на растительном масле. сейчас все соединяем.

Морковь, вареную фасоль, перец, обжаренный лук, перчим, солим и все отлично перемешиваем.

Салат готов!

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник