Мясной рулет с шампиньонами и сыром
Сочный, ласковый мясной рулет. Прост в изготовлении, но весьма смачный. Подойдёт для Кето диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) и заместо колбасы на бутерброд.
Ингредиенты для «Мясной рулет с шампиньонами и сыром»:
- Фарш мясной—
400 г - Шампиньоны—
100 г - Лук репчатый—
1 шт - Яичко куриное—
1 шт - Моцарелла—
100/150 г - Масло сливочное
- Перец темный
- Паприка сладкая
- Чеснок(Сухой чеснок)
- Соль
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
882.6 ккал
белки
32.3 г
жиры
31.6 г
углеводы
15.7 г
Порции
ккал
294.2 ккал
белки
10.8 г
жиры
10.5 г
углеводы
5.2 г
100 г блюда
ккал
114.6 ккал
белки
4.2 г
жиры
4.1 г
углеводы
2 г
ВидеоРецепт «Мясной рулет с шампиньонами и сыром»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. В мясной фарш добавить все специи, яичко.
2. На сливочном масле обжарить лук до золотистого цвета.
3. Добавить нарезанные шампиньоны.
4. Незначительно обжарить и добавить специи.
5. Поджарить до испарения воды.
6. Готовый фарш выложить на бумагу для запекания.
7. Накрыть остальным листом бумаги для запекания и раскатать в узкий, ровненький прямоугольник.
8. Выложить по всей поверхности обжаренные шампиньоны, посыпать сыром и свернуть в рулет.
9. Смазать рулет растопленным сливочным маслом, посыпать паприкой и чёрным перцем.
10. Запекать в духовке приблизительно 35 мин. при температуре 180ºC.
11. Четкое время запекания зависит от вашей духовки.
Приятного аппетита!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: