Куриные крылышки в духовке

Куриные крылышки в духовке

В духовке тоже можно приготовить хрустящие крылышки!

Верный маринад в каком запекаются крышки делает их золотистыми и весьма смачными.

Закуска №1 под пиво либо под сериальчик на выходные.

Ингредиенты для «Куриные крылышки в духовке»:

• Крылья куриные

  —
  1200 г

• Яичко куриное

  —
  1 шт

• Соль—
  10 г
• Соевый соус—
  20 г

• Масло растительное

  —
  20 г

• Уксус—
  1 ст. л.

• Сода

  —
  1 ч. л.

• Смесь перцев

  —
  1 ч. л.

• Имбирь—
  4 г

• Карри

  —
  4 г

• Кориандр

  —
  4 г

время изготовления: 50 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2545.5 ккал
белки
239.8 г
жиры
173.2 г
углеводы
7 г

Порции

ккал
509.1 ккал
белки
48 г
жиры
34.6 г
углеводы
1.4 г

100 г блюда

ккал
188.6 ккал
белки
17.8 г
жиры
12.8 г
углеводы
0.5 г

ВидеоРецепт «Куриные крылышки в духовке»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Готовим смачный маринад для куриных крылышек.

Смешиваем специи с яичком, содой и уксусом.

Добавляем куриные крылышки. у меня было чуток больше килограмма.

Отлично перемешиваем и выкладываем на противень.

Оставшимся маринадом поливаем крылья сверху.

Запекать 15 минут при 220 градусах.

За это время лишняя жидкость улетучится с противня.

Переворачиваем куриные крылышки и отправляем в духовку еще минут на 25 до золотистой корочки.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник