ГлавнаяВидео РецептыКартофельный салат с яйцом и свежими овощами

Картофельный салат с яйцом и свежими овощами

Картофельный салат с яйцом и свежими овощами

Картофельный салат с яйцом и свежими овощами

 

Здрасти!

Предлагаю для вас салат из картофеля, яиц и новых овощей.

Этот салат, как и большая часть салатов просто приготовить 🙂

К тому же набор товаров малый и доступный.

Он весьма сытный.

Благодаря картофелю и яичкам, салат дозволит утолить голод даже без гарнира.

Мягенький отваренный кубиками картофель и варёные яичка в сочетании со свежайшими хрустящими овощами дают игру структур, что положительно сказывается на вкусовых чувствах от данного салата.
Заправляется майонезом.

 

Ингредиенты для «Картофельный салат с яйцом и свежими овощами»:

 

  1. Картофель


    1 кг

  2. Яичко куриное


    4 шт

  3. Лук репчатый
    1 шт
  4. Перец болгарский


    1 шт

  5. Сельдерей листовой


    1 пуч.

  6. Майонез(для заправки из расчёта на одну порцию)

    1 ст. л.
  7. Соль


    по вкусу

время изготовления: 60 минут

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал
1469 ккал
белки
54.9 г
жиры
38.9 г
углеводы
223 г

100 г блюда

ккал
76.9 ккал
белки
2.9 г
жиры
2 г
углеводы
11.7 г

 


ВидеоРецепт «Картофельный салат с яйцом и свежими овощами»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Картофель порезать кубиками по 7-10 мм, отварить.

Яичка отварить.

Желток раскрошить, белок порезать кубиками.

Овощи промыть, очистить, порезать кубиками 4-5 мм.

Перемешать всё 2-мя древесными лопатками.

Заправить майонезом и посолить.

Салат готов.

Приятного аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Творожный десерт без сахара

Творожный десерт без сахара

Творожный десерт без сахара   Я желаю поделиться рецептом нежнейшего творожного десерта с бананом и ...

Паста с фасолью по венгерски

Паста с фасолью по венгерски

Паста с фасолью по венгерски   Это блюдо венгерской кухни весьма смачное, хотя и не ...

Яндекс.Метрика