Картофельный салат с яйцом и свежими овощами
Здрасти!
Предлагаю для вас салат из картофеля, яиц и новых овощей.
Этот салат, как и большая часть салатов просто приготовить 🙂
К тому же набор товаров малый и доступный.
Он весьма сытный.
Благодаря картофелю и яичкам, салат дозволит утолить голод даже без гарнира.
Мягенький отваренный кубиками картофель и варёные яичка в сочетании со свежайшими хрустящими овощами дают игру структур, что положительно сказывается на вкусовых чувствах от данного салата.
Заправляется майонезом.
Ингредиенты для «Картофельный салат с яйцом и свежими овощами»:
Картофель
—
1 кгЯичко куриное
—
4 шт- Лук репчатый—
1 шт Перец болгарский
—
1 штСельдерей листовой
—
1 пуч.- Майонез(для заправки из расчёта на одну порцию)
—
1 ст. л. Соль
—
по вкусу
время изготовления: 60 минут
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1469 ккал
белки
54.9 г
жиры
38.9 г
углеводы
223 г
100 г блюда
ккал
76.9 ккал
белки
2.9 г
жиры
2 г
углеводы
11.7 г
ВидеоРецепт «Картофельный салат с яйцом и свежими овощами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Картофель порезать кубиками по 7-10 мм, отварить.
Яичка отварить.
Желток раскрошить, белок порезать кубиками.
Овощи промыть, очистить, порезать кубиками 4-5 мм.
Перемешать всё 2-мя древесными лопатками.
Заправить майонезом и посолить.
Салат готов.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: