Капуста маринованная со свеклой
Таковой салат просто находка для тех, кто соблюдает пост либо просто держится правильного питания.
Выходит он лёгким, особенным и весьма смачным. А готовить его весьма просто и стремительно.
Попытайтесь, он не может не приглянуться.
Ингредиенты для «Капуста маринованная со свеклой»:
- Капуста белокочанная/
Капустa
—
500 г - Морковь—
1 шт - Свекла—
1 шт - Лук репчатый—
1 шт - Уксус—
50 г - Масло растительное—
50 г - Соль—
10 г - Сахар—
10 г - Вода—
350 мл
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
743.7 ккал
белки
13 г
жиры
50.6 г
углеводы
60.7 г
Порции
ккал
124 ккал
белки
2.2 г
жиры
8.4 г
углеводы
10.1 г
100 г блюда
ккал
60.5 ккал
белки
1.1 г
жиры
4.1 г
углеводы
4.9 г
ВидеоРецепт «Капуста маринованная со свеклой»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Морковь, свёклу трём узкой соломкой на тёрке для моркови по корейски.
И хорошо помнём.
Лук нарезаем тонкими полукольцами.
Капусту — узкой соломкой.
Соединяем все овощи.
Ещё раз хорошо мнём до образования сока.
Добавляем лавровый лист и перец по вкусу.
В кастрюлю вливаем воду, добавляем соль, сахар, растительное масло и уксус.
Маринад ставим на плиту и доводим до кипения.
Жаркий маринад выливаем на овощи.
Перемешиваем.
Накрываем пищевой плёнкой и дадим постоять два часа.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: