Домашний цыплёнок с начинкой
Приветствую Вас друзья!
В моем распоряжении возникла тушка домашнего цыпленка прямиком из деревни, решил приготовить из него вот такое блюдо.
Ингредиенты для «Домашний цыплёнок с начинкой»:
- Цыпленок(1-1,2 кг.)
—
1 шт - Соевый соус—
80 мл - Кетчуп—
2 ст. л. - Мед—
1 ст. л. - Чеснок—
2 зуб. - Специи—
по вкусу - Соль—
по вкусу - Шампиньоны—
10 шт - Рис—
200 г - Ассорти овощное(Мексиканская смесь (перец сладкий, морковь, фасоль стручковая, кукуруза, зелёный горошек, лук репчатый))
—
400 г
время изготовления: 120 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3291.9 ккал
белки
294.9 г
жиры
95.2 г
углеводы
318.1 г
Порции
ккал
823 ккал
белки
73.7 г
жиры
23.8 г
углеводы
79.5 г
100 г блюда
ккал
123.8 ккал
белки
11.1 г
жиры
3.6 г
углеводы
12 г
ВидеоРецепт «Домашний цыплёнок с начинкой»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Кратко о изготовлении:
1. Разрезаем цыпленка, чтоб поместить начинку
2. Подготавливаем соус из соевого соуса, чеснока, кетчупа, мёда, специй и соли
3. Смазываем цыпленка соусом
4. Нарезаем шампиньоны
5. Смешиваем грибы, рис, мексиканскую смесь из овощей, соевый соус и соль
6. Помещаем начинку в тушку цыпленка
7. Плотно заворачиваем в фольгу
8. Ставим в духовку на 180°с — 120 минут (для покупного цыпленка время можно уменьшить)
Всё готово!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: