ГлавнаяНапиткиАпельсиновый фреш

Апельсиновый фреш

Апельсиновый фреш


Холодный, натуральный апельсинный фреш с мятой освежает и тонизирует в горячий летний денек.
время изготовления 10 минут

Апельсиновый фреш

Ингредиенты Апельсиновый фреш:

Вода газированная 1 л
Апельсин 3-4 шт
Мята свежайшая 2-3 веточ.
Сахар по вкусу

Изготовление Апельсиновый фреш :

 

Листья мяты и апельсины отлично вымыть и обсушить.

Апельсиновый фреш

Листья мяты разорвать руками.

Апельсиновый фреш

В кувшин положить листья мяты, добавить по вкусу сахар.

Апельсиновый фреш

 

Добавить выжатый сок апельсинов.

Добавить охлажденную газированную воду и перемешать.

Апельсиновый фреш

Отдать настояться 10-15 минут.

Апельсинный фреш готов.

Апельсиновый фреш

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

 

В вечернее время или после 6 вечера, старайтесь кушать пищу богатую белками и клетчаткой.

Старайтесь за столом не суетиться, а находиться в спокойном, размеренном состоянии.

Иногда чувство голода путают с жаждой.

Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды.

Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.

 

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Прохладительный кофе по-Кипрски

Прохладительный кофе по-Кипрски

Прохладительный кофе по-Кипрски 🧚 Рецепт смачного прохладного кофе. Таковой кофе охладит Вас в самую горячую ...

Домашний лимонад с лимоном и мятой

Домашний лимонад с лимоном и мятой

Домашний лимонад с лимоном и мятой Красивый освежающий летний напиток Ингредиенты для «Домашний лимонад с ...

Яндекс.Метрика