Креветки с ананасом

Креветки с ананасом

Креветки с ананасом, если не комфортно есть, то переложите на тарелку

Ингредиенты для «Креветки с ананасом»:

• Креветки

  —
  250 г

• Ананас

  (маленькой)
  —
  1 шт

• Перец болгарский

  —
  1 шт

• Листья салата

  /

  Салат

  —
  1 пуч.

• Майонез

  —
  2 ст. л.

• Соль

  (по вкусу)
  —
  0.5 ч. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
970.2 ккал
белки
55.7 г
жиры
28.4 г
углеводы
115.3 г

Порции

ккал
485.1 ккал
белки
27.9 г
жиры
14.2 г
углеводы
57.7 г

100 г блюда

ккал
59.2 ккал
белки
3.4 г
жиры
1.7 г
углеводы
7 г

ВидеоРецепт «Креветки с ананасом»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1.

Отварить креветки и очистить

2.

Разрезать напополам ананас (не отрезая зелень)

3.

Вырезать сердцевину

4.

Порезать перец соломкой

5.

Салат порезать полосами

6.

Ананас кубиками

7.

Всё смешать с майонезам

8.

Положить всё в ананас

9.

Украсить креветками и зеленью

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного аппетита

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник