Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Запеканка с картофелем и свеклой
Слоеная запеканка с картофелем и свеклой под сыром — смачное и не сложное блюдо на обед.
Ингредиенты для «Запеканка с картофелем и свеклой»:
- Картофель—
750 г - Свекла—
200 г - Яичко куриное—
3 шт - Сметана—
200 мл - Сыр жесткий(тертый)
—
250 г - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Масло сливочное(для смазывания формы)
—
по вкусу
время изготовления: 100 минут
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
340442.9 ккал
белки
4700.3 г
жиры
32950.3 г
углеводы
5447.1 г
Порции
ккал
48634.7 ккал
белки
671.5 г
жиры
4707.2 г
углеводы
778.2 г
100 г блюда
ккал
205.1 ккал
белки
2.8 г
жиры
19.9 г
углеводы
3.3 г
ВидеоРецепт «Запеканка с картофелем и свеклой»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Картофель почистить и порезать тонкими кружочками.
Залить прохладной водой на 15 минут, чтоб вышел крахмал.
Потом воду слить.
Свеклу почистить и порезать на тонкие кружочки.
Форму для выпечки смазать сливочным маслом.
На дно выложить половину картофеля, посыпать тертым сыром.
Дальше выложить всю свеклу, посыпать тертым сыром.
Выложить оставшийся картофель.
Приготовить заливку: взбить сметану с яичками, посолить и поперчить по вкусу.
Полить запеканку заливкой, сверху посыпать тертым сыром.
Накрыть форму с запеканкой в фольгой и выпекать в духовке при 180°С 60 минут.
Потом запеканку достать из духовки, снять фольгу и выпекать ещё 15 минут.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
